Spermie - plodnosť
Termín „spermia“ nie je zrejme nikomu na tejto Zemi neznámy. Každý vie, že spermia je mužská pohlavná bunka, ktorá sa tvorí v semenníkoch. Avšak nie každý má o nich všetky dostatočné informácie a nie každý chlap vie, ako zabezpečiť svojim spermiám vhodnú starostlivosť.
Základné údaje
Zrelá spermia sa skladá z hlavičky, krčku, tela a bičíka. Spermie sa vytvárajú vnútri semenníkov a na svoje dozretie potrebujú až 84 dní a teplotu nižšiu ako 37 stupňov Celzia. Odkiaľ putujú do nadsemenníkov, kde získajú dlhý chvostík, ktorý im umožňuje plávanie. V nadsemenníkoch sa zrelé spermie zhromažďujú, odkiaľ sa pri pohlavnom styku presunú do tela ženy, kde ak zrelá spermia natrafí na zrelé ženské vajíčko, oplodní ho. Vajíčko, aj spermia majú svoje vlastné gonozómy. Gonozóm je 23. chromozóm, jediný pohlavný chromozóm, ktorý sa nachádza v jednej genetickej sade. Vajíčko má vždy chromozómy XX, spermia XY. Ak sa spoja chromozómy X a Y, spolu s manželkou budete očakávať chlapčeka, ak sa spoja chromozómy X a X, tešte sa na dievčatko.
Čo zabíja vaše spermie?
Spermie zabíja mnoho faktorov. S niektorými sa bežne stretávate a ani si to neuvedomujete. Pre dobrú plodnosť je dôležitá dostatočne vysoká početnosť spermií, pretože hoci vajíčko oplodní len jedna spermia, ak je ich málo, šance na oplodnenie klesajú. Dôležitá je tiež pohyblivosť, sila a tvar spermie.
Pri práci s notebookom buďte opatrní, pretože aj to môže negatívne ovplyvniť našu plodnosť. Častým zvykom je sadnúť si s laptopom na posteľ a uložiť si ho do lona. A práve takáto poloha zohrieva semenníky z pôvodných 34,5 stupňa na Celzia aj o 3 stupne, keďže notebook sa zvykne zohriať až do teploty 70 stupňov Celzia.
Zabijakom spermií môžu byť aj priliehavé slipy, módne tangá alebo obtiahnuté nohavice. Negatívny vplyv má aj fajčenie marihuany, užívanie alkoholu a priveľmi korenistých jedál, prehnané opaľovanie, horúce kúpele, vyhrievané sedačky, či sauny a opatrní by ste mali byť aj pri bicyklovaní, pretože aj pád na hornú tyč bicykla môže zapríčiniť problémy s potenciou. Na zvlhčenie pošvy nepoužívajte sliny, pretože obsahujú jednak choroboplodné zárodky a jednak spomaľujú pohyb spermií.
Na celkový stav spermií môže vplývať aj zdravotný stav, prostredie, v ktorom žijete, váš životný štýl, stres, ktorému sa vystavujete, užívanie liekov, či nadváha.
Ako „vypestovať“ zdravé spermie
Riziko, že sa vaše spermie nebudú vyvíjať správne, rastie úmerne s vekom, avšak dodržiavaním niektorých zásad môžete riziko poškodenia spermií minimálne znížiť, ak nie celkom eliminovať.
Mali by ste sa vyvarovať nosenia obtiahnutej bielizne a nohavíc, a tiež dlhým horúcim kúpeľom či pobytom v saunách. Znížte príjem tuku a ak máte nadváhu, schudnite, pretože obezita zhoršuje pohyblivosť spermií. Vyhýbajte sa drogám a opojným látkam, tiež znížte príjem kofeínu a menej fajčite.
Dopriať by ste si mali dostatočný prívod vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Na spermie najlepšie pôsobia vitamín E, vápnik, selén, zinok a kyselina listová. Vitamíny dopĺňajte aj vo forme čerstvého ovocia a zeleniny.
Vyhýbajte sa stresu a doprajte si kvalitný spánok a odpočinok. Takisto sa pokúste vyvarovať pravidelnej konzumácii „modrých tabletiek“.
Zaujímavosti o spermiách
| • priemerná produkcia spermií je až 72 miliónov denne • ich počet v ejakuláte muža je 200 – 600 miliónov • priemerná rýchlosť spermie v ejakuláte je 10 – 60 µm za sekundu • ich životnosť v tele je asi mesiac • v tele ženy prežívajú 1- 2 dni, v niektorých prípadoch až 2 – 4 dni • aby sa spermia dostala až k vajíčku, musí 20 tisíckrát vykonať vlnivý pohyb bičíka, aby sa mohla posunúť dopredu • ak chcete splodiť dieťa, pár dní sexuálne abstinujte, zlepší to kvalitu vášho ejakulátu a tým aj šance na oplodnenie • zrelá spermia je dlhá až 70 µm |
Autor: Desmond., atlas.sk
Komentáre
Prehľad komentárov
Dobrý, chcem sa opýtať, či hned po jednom pohlavnom styku, ktorý skončí ejakuláciou, može dojsť pri druhom pohlavnom styku k oplodneniu, ak medzi prvým a druhým prejde napr 1 hodina..Ďakujem
ODPISAT
(PETER, 4. 4. 2012 22:36)DOBRI DEN CHCEL BI SOM SA OPITAT MAM PROSTATU A CHCEM SAOPITAT čI MOžE TO OVPLIVNUT MOJE SPERMIE
spermie
(anna, 16. 2. 2012 20:14)
Dobry den
Trapi me jeden problem,muj manzel semnou treba jeden den nespi,druhy den rano si oblekne ciste trenky,a jede do prace, pak kdyz prijede domu vecer z prace,tak si sunda trenky a jde se vykoupat,ja pak jdu a hodim vse do pracky,mezi tim si ale vsimnu,ze na trnkach ma sperma,myslite ze me podvadi?nebo ma naky vytok,hodne se kvuli tomu hadame.
Re: spermie
(admin, 21. 2. 2012 10:25)
Dobry den p.Anna
Flak po spermiach na trenkach este neznamena ze Vas manzel podvaza. Skuste sa s nim otvorene, priatelsky a s doverou o tom porozpravat. Uvidite vysvetli sa to.
re: Gabor
(admin, 22. 12. 2011 11:04)
Dobry den p.Jaroslav
Na tuto otazku Vam nedokazem odpborne odpovedat, skuste kontaktovat odbornikov ktory Vam urobia /urobili/ spermiogram.
gabor
(jaroslav, 14. 12. 2011 10:57)dobri den prosim vas chcel bi som sa spitat ked mam spermie 1.63 jak jeto moznie ze nemoze priatelka o tehotnet co bi som mal brat za tabletki abi som mal aspon 2 cela spermie lebo mam slabsie dakujem
re: otazka
(admin, 3. 12. 2011 19:41)
Zdravim Kalo
Skuste si dat tyzden so sexom prestavku. Mozno si telo potrebuje len oddychnut.
otazka
(kalo, 30. 11. 2011 1:49)dobry den cel by som sa opitat ked mavam sex z mojov prijatelkou ale ked skusam masturbovat a ked lezim rovno preco nemam tlak a nemam spermije alebo niekedy zomna vobec nejdu sex je kazdy den na denom poradku co mam urobit aby som mal spermije
re: spermie
(admin, 24. 10. 2011 14:28)
Dobry den Patrik
Mozno sam Vam len nestiha dotvarat dostatocne mnozstvo ejakulatu-kedze pisete ze dost casto masturbujete.
Skuste si dat pauzu ohladne masturbovania prip. sexu mono tyzden a potom by sa mala kvalita ejakulatu ukazat-resp. upravit
spermie
(Patrik, 23. 10. 2011 9:53)Prosil by som o radu. Som 33 ročny slobodny chalan a v poslednom čase asi 2 mesiace často mastrubujem sam. No zistil som že ejakulat so semenom nema nič spoločne. Namiesto semena len bezfarebna vodna tekutina. Mam nejaku nadvahu a prácu vodiča z povolania, nefajčim a alkohol za volantom je nepripustny. 4 roky dozadu som dokazal oplodniť byvalu priateľku a dieta sa narodilo a je plne zdrave. Prosím o radu. Ďakujem.
re: spermie
(admin, 4. 10. 2010 10:44)
Dobry den
Pravdepodobna strata semena je posobena diabetom.
Zial nakolko niesom lenar /takze nejde ani o odbornu radu/ mozem doporucit na obnovenie sexualnej aktivity prirodny produkt MACA. Islo by vsak o dlhodobe uzivanie. Skuste si pozriet www.green-collection.eu
Dakujem
spermie
(loncik, 2. 10. 2010 3:05)mám 63 rokov a diabetes melitus takže môj sexuálny život je nulový.je nejaké riešenie a kde sa podejú vytvorené spermie-je to ten tzv.capovitý zápach za odpoved dakujem
re: problém?
(admin, 14. 6. 2010 11:35)
Dobry den p.Tichomir
Preposielam Vam reakciu na Vas problem. Odpoved je od Dr.s ktorym externe spolupracujeme:
Vaše obava je opodstatněná. Tvorba spermií se může omezit, pokud se semeníky dostanou mimo šourek, změní se teplota apod.
Ale nejprve je třeba určit příčinu. Proč se dostávají ven z šourku. Je třeba vyloučit vodní kýlu, varikokélu, tříselnou kýlu či jiné anatomické odchylky.
Konzultujte svůj stav s urologem ev. s chirurgem o možné plastice, uzávěru, zkrátka o zákroku, který by bránil popsanému jevu.
Dr. Šácha
problem?
(Tichomír M., 13. 6. 2010 2:38)Chcel by som sa opýtať či nemôže mať na plodnosť vplyv jeden menší problém. Mne od mala pomerne ľahko "utekali" semenníky z mieška, keď mi bola zima vyskočili mi nad slabiny a doteraz sa mi tam ľahko dostanú. Hlavne keď je mi zima tak keď si ľahnem na brucho alebo stiahnem nohy prípadne nemám celkom voľné spodné prádlo stačí menší tlak na miešok (napríklad pri predklolení sa) a idú hore. Jednak je to nepríjemné a musím im niekedy pomôcť späť a jednak sa obávam že mimo mieška sú vystavené vyššej teplote čo by mohlo ovplyvniť plodnosť...Za odpoveď vopred ďakujem.
otazka
(Admin, 27. 8. 2009 11:38)
Dobry den Matus
Plodnost by nemala byt narusena, no presnu a 100% odpoved vam moze dat len lekar, ked sa vykonaju testy na plodnost resp. na spermie
otazka
(Matúš, 27. 8. 2009 11:10)
Zdravim vas chcem sa spytat asi pred rokom som dostal pri futbale s loptou do semenikov a pri pohlavnom styku s partnerkou pri erekcii bol ejakulat cerveny od kry trvalo to asi tyzden a postupne sa to uz stracalo a boli spermie zase biele no a potom sa mi to stalo este dvakrat ked mi partnerka nechtiac buchla po semenikov a takisto isla krv pri erekcii ked zase boli cevene ovplivnilo to nejako moju plodnost alebo je to vazne budem moc mat deti
Dakujem
otazočka o plodnosti spermií
(babulka, 26. 4. 2012 17:06)